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Unser Körper arbeitet hart für uns, und wir müssen unser Bestes tun, um ihn gesund, leistungsfähig und ausgeruht zu halten. Hier erfahren Sie, wie wir sicherstellen, dass wir uns richtig ernähren, uns ausreichend bewegen, Stress kontrollieren und mehr Schlaf bekommen… denn Wellness sollte für uns alle oberste Priorität haben.

Sie kann die Finger einfach nicht davon lassen: Inga Lorenzen liebt Pflanzen. In Nordfriesland durchstreift sie ihr Revier, auf der Suche nach kleinen und großen Helferchen. Denn als Kräuterfriesin gibt sie ihr Wissen um die heilenden Kräfte der Pflanzen gerne weiter.
Tipps für ein starkes Immunsystem Ernährung Eine abwechslungsreiche, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung versorgt den Körper mit allem, was er braucht und ist ein wichtiger Grundpfeiler eines starken Immunsystems. Saisonale Lebensmittel aus der Region sind dabei zu bevorzugen, da sie die höchste...
Seit nun mehr als 60 Jahren erfrischt hella mit natürlichem Mineralwasser aus der eigenen Quelle im Herzen Schleswig-Holsteins. Doch damit nicht genug! Ab sofort ermöglicht hella Mineralbrunnen noch mehr Wahlfreiheit beim Getränkekauf - auch in punkto Material. Denn die...
Im Mai bietet das Team von Migra Optik eine Messung der Makulapigmentdichte an. Die Pigmentschicht der Makula filtert blaues Licht, das z. B. von Computer- oder Handybildschirmen ausgestrahlt wird, bevor es die Netzhaut erreicht und dort Schäden verursachen kann.  Der...
Viele Menschen möchten ihren Lebensabend in ihrer vertrauten Umgebung verbringen. Für sie kommt ein Leben im Pflegeheim nicht in Frage. Die Pflegevermittlung Elisabeth24 unterstützt betreuungsbedürftige Senior*innen dabei, selbstbestimmt auch weiterhin in den eigenen vier Wänden zu leben, sich so...
Ich hatte mal eine Tante aus Bayern. Die hat immer gesungen, beim Kochen, Bügeln, im Garten und beim  Wäscheaufhängen. Selbst als ihr Mann, beerdigt wurde, konnte ich ihre Stimme hören. Warum singen wir eigentlich, habe ich mich gefragt, und:...
Das Adipositas-Zentrum Nord des Klinikums Nordfriesland ist seit Jahren eine der wenigen großen Spezialeinrichtungen mit umfangreicher Expertise für die Behandlung stark übergewichtiger Patient*innen. Das Zentrum hat für Menschen mit hohem und krankhaftem Übergewicht, die bereits mehrere Diäten erfolglos hinter sich...
Mir wurde einmal erzählt, dass Laufen das Leben verändert. Nie hätte ich aber für möglich gehalten, dass das irgendwann für mich gelten könnte. Das Laufen hatte es mir bis zu diesem Zeitpunkt immer schwer gemacht. Bei den zahlreichen Versuchen,...
Im Winter fällt es vielen schwer, sich zum Sport aufzuraffen. Unter der kuschligen Decke ist es doch so gemütlich und draußen ist es viel zu frisch... In der kalten Jahreszeit aktiv zu bleiben kann aber auch richtig Spaß machen,...
An der Nordsee haben wir jeden Tag ein Stückchen Wellness, wenn wir uns an den Strand stellen und auf das weite Meer schauen. Aber eben nur ein Stückchen. Daher gibt es viele Erholungseinrichtungen an der Nordseeküste und auf den...
Frische Äpfel aus dem eigenen Garten schmecken nicht nur herrlich, sondern sind auch ein echtes Superfood. Denn Ernährungswissenschaftler*innen haben weit mehr gesundheitliche Vorzüge als die bisher bereits bekannten rund zwölf Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm Frucht gefunden. Unter...
Schloss Warnsdorf ist ein ruhiger Ort, eingebettet in eine großzügige Parklandschaft mit altem Baumbestand, direkt am Hemmelsdorfer See.Es wurde 1910 im Stil englischer Herrenhäuser zwischen Travemünde und Timmendorfer Strand erbaut. Seit 1959 gibt es hier die anerkannte private Klinik...