Sind Sie auch erschöpft und müde und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Viele Menschen fühlen sich gerade ausgebrannt, besonders nach der Zeit im Lockdown. Das neue Buch der Hamburger Ärztin Anne Fleck verspricht Abhilfe und den gesunden Weg in ein energiegeladenes Leben.
Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin geht dem Problem auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit.
Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Dr. Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den passenden Rhythmus finden, Nährstoffmangel ausgleichen und das Immunsystem stärken – so gelingt der Weg zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Neben dem 30-Tage-Selbsthilfeprogramm mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch überzeugt das Buch auch durch die vielfarbig gestalteten Illustrationen, die von der Autorin selbst entworfen wurden.
Anne Fleck: Energy!. dtv Sachbuch 2021, 432 S., 25,- €
