Mysteriöse Kapseln, glitzerndes Pulver oder sogar Gummibärchen mit versprochener Wirkung sollen Haut und Haare stärker machen. Dabei gibts viele Alternativen aus der Natur! Die folgenden drei Beauty Drinks sind kleine Schönheitskuren, die von innen wirken.
1. Apfelessig mit Zitronensaft und Honig
Zitronensaft und Honig sind altbewährte Hausmittel. Die Kombination der beiden Zutaten ergibt ein wirksames Heilmittel, das antioxidative, entzündungshemmende und antibiotische Wirkung hat. So wird zum Beispiel der Zellstoffwechsel angeregt, was beim Entschlacken und Abnehmen hilft. Apfelessig wirkt entgiftend und unterstützt die Leber.
Und so gehts:
Einfach 1 EL Apfelessig, mit 3 EL Zitronensaft, 1 TL Honig und warmem Wasser aufgießen.
2. Homemade Ingwertee mit Ahornsirup
Frischer Ingwer, den man am Stück im Supermarkt kaufen kann, wirkt schleimlösend, entzündungshemmend und wärmend. Daher ist die kleine Powerknolle der optimale Begleiter, sobald man kränkelt. Die volle Wirkung entfaltet sich bei dem Verzehr von 1 bis 2 Litern.
Und so gehts: Ein daumengroßes Stück Ingwer in feine Scheiben schneiden, mit Wasser aufgießen, 5 min ziehen lassen und mit Ahornsirup trinken.
3. Goldene Milch mit Kurkumapulver
Das Getränk mit dem klingenden Namen stammt aus der Ayurveda-Lehre und besteht aus (am besten pflanzlicher) Milch und Kurkumapulver. Dieses schenkt dem Drink nicht nur seine tolle Farbe, sondern spendet auch wertvolle Vitamine und Spurenelemente. Das enthaltene Curcumin kann durch eine Prise Pfeffer besonders gut aufgenommen werden und wirkt entzündungshemmend, stärkt Blutkreislauf und Gelenke und regt den
Stoffwechsel an.
Und so gehts: Einen TL Kurmumapulver mit einer Prise Pfeffer in heiße Milch geben und nach Geschmack süßen.
